曉華作為一名發(fā)型師，工作強度可能比較大，需要長時間投入工作，這可能會導致他睡眠時間不足，如果這種情況持續(xù)存在，可能會對他的健康和精力產(chǎn)生負面影響。

為了改善這種情況，建議曉華采取以下措施：

1、合理安排工作時間：確保有足夠的休息時間，避免過度勞累。

2、保持健康的生活習慣：保持良好的飲食習慣，適當運動，有助于提高睡眠質量。

3、尋求幫助：如果感到身體不適或心理壓力過大，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以確保身體健康。

4、與同事溝通：如果可能的話，與同事溝通，尋求支持和建議，有助于緩解工作壓力。

保持健康的生活方式對于每個人的身心健康都非常重要，希望曉華能夠采取適當?shù)拇胧?，改善睡眠狀況，保持身體健康。